W Szkole Podstawowej nr 3 w Hrubieszowie trwa Tydzień Zdrowia Psychicznego. W ramach obchodów uczniowie biorą udział w zajęciach, które mają na celu wspieranie ich dobrostanu psychicznego.
Podczas zajęć w gabinecie terapeutycznym panowała atmosfera sprzyjająca wyciszeniu. Uczniowie ćwiczyli uważność, słuchając relaksującej muzyki i przebywając w otoczeniu przyjemnych zapachów. Dodatkowo kolorowali mandale, co pomagało im się odprężyć.
Ważnym elementem spotkania była nauka rozpoznawania, nazywania i regulowania emocji. Jak podkreślają organizatorzy, dbanie o odporność psychiczną obejmuje także umiejętność zatrzymania się i wsłuchania w siebie.
Inicjatywa ta wpisuje się w szersze działania na rzecz zdrowia psychicznego, które są szczególnie istotne wśród dzieci i młodzieży.
Źródło: Szkoła Podstawowa nr 3 w Hrubieszowie
Fot. facebook.com
