Pilates w Gminnym Ośrodku Kultury w Werbkowicach
Gminny Ośrodek Kultury w Werbkowicach zaprasza na spotkanie organizacyjne oraz zajęcia pokazowe pilatesu, które poprowadzi Kinga Dyniec. To propozycja dla osób, które chcą zadbać o kondycję, poprawić postawę i zwiększyć elastyczność.
Pilates to metoda ćwiczeń oparta na świadomym oddechu i precyzyjnych ruchach. Regularne praktykowanie wzmacnia mięśnie głębokie, wspiera zdrowie kręgosłupa i pomaga redukować napięcia. Jak podkreślają instruktorzy, nie wymaga wcześniejszego doświadczenia – wystarczą wygodny strój i chęć do pracy nad sobą.
Termin i miejsce
Spotkanie odbędzie się 5 listopada 2026 r. (czwartek) o godzinie 17:30 w sali widowiskowej GOK Werbkowice. Zapisy przyjmowane są do 3 listopada 2026 r. – osobiście w siedzibie ośrodka lub telefonicznie pod numerem 84 657 20 32.
Organizatorzy zachęcają do udziału zarówno osoby początkujące, jak i te, które chcą odświeżyć swoją rutynę treningową. To okazja, by poznać pilates w przyjaznej atmosferze i sprawdzić, czy ta forma aktywności odpowiada indywidualnym potrzebom.
„Pilates to doskonały sposób, by znaleźć chwilę dla siebie i zadbać o harmonię ciała i umysłu” – przekonują organizatorzy.
Warto dodać, że tego typu zajęcia cieszą się coraz większą popularnością w mniejszych miejscowościach, gdzie dostęp do różnorodnych form ruchu bywa ograniczony. Inicjatywy lokalnych ośrodków kultury wpisują się w trend profilaktyki zdrowotnej i aktywizacji mieszkańców.
Źródło: Gminny Ośrodek Kultury w Werbkowicach
Fot. facebook.com
